موثرترین رمزهای حفظ زیبایی و زیباتر شدن

بسیاری از افرادی که به زیبایی خود اهمیت می دهند به دنبال روش ها، نکته ها، رمز و رموزها، مراحل و تذکرهایی هستند که آن ها را زیباتر کند و همچنین در حفظ زیبایی آن ها کمک کند. در این بخش از مجله پزشکی دکتر سلام، شما را با رمزهای زیبایی آشنا می کنیم. موثرترین و مهم ترین رازهای زیبایی و زیباتر شدن را به شما می گوییم فقط لازم است شما با رعایت این موارد زیباتر شوید.

در اینجا هفت راز و نکته طلایی برای حفظ زیبایی و زیباتر شدن نوشته ایم. با رعایت این موارد می توانید بیش از پیش زیبا شوید و به زیبایی خود و پوستتان بیشتر دست یابید.    

۱- رمز اول: آب بنوشید. البته قانون نوشیدن هشت لیوان آب در روز را فراموش کنید اما مطمئن شوید که حتما هر روز به اندازه نیاز بدنتان آب بنوشید و زیاد تشنه نمانید. اگر به بدن آب کافی نرسد، پوست خشک و کدر می‌شود.
——-
۲- رمز دوم: استفاده از ضد آفتاب یک ضرورت است تا سلامت پوست شما تضمین شود.
——-
۳- رمز سوم: مرطوب نگاه داشتن پوست است که برای این منظور می‌توانید از لوسیون های مرطوب کننده استفاده کنید.
——-
۴- رمز چهارم: از اهمیت دست ها و گردن غافل نشوید و از آنها مانند صورت مراقبت کنید. دست ها و گردن خود را خوب بشویید و مرطوب نگه دارید.
——-
۵- رمز پنجم: ورزش کنید چون ورزش کردن پوست چهره را درخشان می‌کند. تحرک بدنی جریان خون را بهبود می‌بخشد و ظرفیت اکسیژن خون را بالا می‌برد. این تغییر برای سلامت کل بدن از جمله پوست معجزه می‌کند.
________
۶- رمز ششم: تغذیه مناسب سرشار از میوه‌ها، سبزی‌ها، مقادیر زیادی ویتامین C , A و E داشته باشید چون این ویتامین‌ها برای سلامت پوست ضروری هستند.
________
۷- رمز هفتم: همواره احساس خوب و مثبتی داشته باشید. برای خودتان کارهایی را انجام دهید که به شما حس خوبی بدهند اگر لبخند بزنید و شاد باشید به طور طبیعی صورتتان درخشان و زیبا می‌شود. پس لبخند بزنید و خندان بمانید.
امیدواریم با رعایت رموز و نکات کلیدی دکتر سلام، هرچه زیباتر شوید.
/ 8 نظر / 17 بازدید
hasti

سلام [لبخند] آپـــــــــــــــــــــــــــم بیا [گل] -- راستی اگه عکس و والپیپر و پس زمینه خواستی بیا این سایتی که گذاشتم [گل] [قلب] www.picowall.ir picowall.ir -_-_-_-_-_-_- [بدرود] [بدرود]

اپلود سنتر عكس بسيار قوي

باسلام اپلود سنتر فيس اپ با داران بودن سرورهاش در ايران امن ترين و مطمن ترين اپلودينگ در ايران است .فيس اپ اولين اپلودينگ با كيفيت ايراني است . پايداري و اطمينان را با فيس اپ تجربه كنيد فيس اپ ميزبان دائمي عكس هاي شماست . فيس اپ انقلابي در ميان اپلودسنترهاي ديگر به پاكرده است . به دوستان خود نيز معرفي كنيد

بیمه مارکتینگ(افزایش فروش بیمه)

خبر مهم: گروه آموزشی بیمه مارکتینگ ارائه دهنده محصولات آموزش بیمه همچون: _تکنیک های فروش حرفه ای در بیمه _چگونگی ساخت تبلیغات در بیمه _چگونه بیمه عمر بفروشیم و همچنین ماهنامه تخصصی فروش و بازاریابی بیمه به عنوان تنها مجله تخصصی فروش در صنعت بیمه.

GALAXY

ســــــــــــلام عــــــــزیـــــــــــز خــــــــــــــوبـــــــــــــــی عزیز دعوتت میکنم به کهکشانی ها میای؟، بیا و حتما عضو شو تا با هم کلی خوش بگذرونیم...، بیا هاااا اذیت نکن باشه بای تا های عزیز

علی

سلام دوست عزیز , اول بگم که وبلاگ عالی ای داری ! بهت تبریک میگم لطفا سایت منو هم ببین و نظر بده و بهم بگو دوست داری بیشتر چه جور مطلبی توی سایتم بذارم :) اگه با تبادل لینک موافقی منو با اسم " پارس کلوپ " و لینک " http://parscloop.com " لینک کن و بهم بگو با چه عنوانی لینکت کنم منتظرت هستم ، موفق باشی

صفورا

وبلاگت خیلی خوبه فقط 1چیزی اگه دوست داری آمار وبلاگت بره بالاتر بیا به این آدرس و ثبت کن وبلاگت را مطمئن باش ضرر نمیکنی من خودم امتحان کردم نتیجه گرفتم

ARTASERVER

salam va dorod dust aziz pish forosh artaserver agaz shode ba sharayet vije bahman mah 1GIG host ekhtesasi alman 1domi raygan .IR nasb site saz anjoman saz va... kamelan ekhtesasi ba galeb edit shode ekhtesasi shoma ersal 1600 coment tabligati ba matn va adress site shoma geymatesh heh kole ena 20T ( bist hezar toman ) tamas begir ba galaxy.boy31@yahoo.com ya add kon

قاصدک

سلام خدمت شما دوست عزیز اگر دنبال جایی میگردی که علاقه ات رو به عشقت ثابت کنی فقط کافیه که به سایت ما بیایید و با کارت هایی که برای شما و دوستان طراحی میکنیم عشقتون رو نسبت به عزیزتان ثابت کنید. کارت پستال و پوستر درخواستی قاصدک در ضمن اگر که میخواهید عکس عزیزانتان در کارت ها قرار داده بشه اون رو هم برای ما بفرستید تا براتون به صورت رایگان طراحی بشه. www.ghasedakiha.ir